滝田美智子先生のプラントベースト料理
玉ねぎ(みじん切り) 1/2ケ オリーブオイル 大さじ2 小麦粉 大さじ2 豆乳 500cc ベイリーフ 1枚 塩 小さじ2/3 こしょう 少々 パセリ(みじん切り) 少々
フライパンにオリーブオイルを入れて玉ねぎを加え炒める。玉ねぎが透明になったら、小麦粉を加えてしっかりと炒め、豆乳、ベイリーフを加えて煮立て、塩、こしょうで味を調える。
豆乳無調整で作るホワイトソース。