株式会社 輝く人生創造戦略研究所

menu
食ラボ > 簡単野菜料理レシピ

簡単野菜料理レシピ
揚げレンコンの辛子味噌和え

辛子をたっぷり効かせて

JUNKO先生のプラントベースト料理

材料(2人分)

レンコン 100g



◆天ぷら衣

小麦粉 大さじ3

片栗粉 大さじ1

水  適量

揚げ油  適量



◆辛子味噌

白みそ 大さじ1

煮切りみりん  大さじ1〜2

練り辛子 小さじ1〜



青ネギ 適量

作り方①

辛子味噌の材料を混ぜ合わせ、好みの味に調整する。辛みはあとで少し飛ぶので辛めしておく。

作り方②

レンコンを一口大に切り、天ぷら衣をつけて揚げ焼きにする。

作り方③

①を②で和え、薄切りにした青ネギを散らす。

出来上がり

辛子をたっぷり効かせて

食ラボ一覧に戻る